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  • 如何选择按摩椅?

    1、机芯,简单的说就是按摩椅靠背里的按摩机械手,目前有2D,3D及4D之分。主要的区别是2D机芯可以上下移动,可以调节左右的宽度。3D机芯可以上下移动,调节左右的宽度外还可以调节前后的伸缩量,对使用者来说就是可以调节按摩的力度。机芯是按摩椅的核心,机芯的不同也决定了按摩椅的价格。2、行程就是机芯上下行走的距离及轨迹,按摩椅轨迹目前分为S型,L型及SL型导轨,带L的都是能按摩到臀部导轨,此类导轨距离基本都在110-130CM…

  • 不得不知的按摩椅保养小技巧

    随着时代快速发展,现在的人们越来越重视生活的舒适性,于是按摩椅就成了众多消费者的选择,但是很多人买回来享受之余却忽略了它的保养,使得按摩椅实用寿命大打折扣,那如何保养按摩椅?1、减少搬动:按摩椅的体积和重量都不小,内部零件和构造也比较复杂。建议不要经常去搬动它。因为一些磕磕碰碰都会引起按摩椅损坏。推荐大家在选购按摩椅之前就在家中预留好按摩椅的位置,购买回来后一次性将产品摆放到位,之后就不再轻易搬动按摩椅…

  • 使用健身器材锻炼后消除疲劳的有效措施

    1、利用户外健身器材运动后可以做些放松动作以消除肌肉疲劳,可以先慢走200-300米,慢跑2-3分钟后,条件许可就躺下休息片刻,平躺时脚放置的位置应略高于头,这样有利于下肢血液回流到心脏。然后做5-10分钟的伸展操,这样可以放松肩背部、腰腹部、上臂、大腿、小腿等。2、按摩也是消除肌肉疲劳的重要手段。按摩的主要手法有抖动、点穴、揉捏、叩打、推摩等。先是抖动四肢,达到放松肘、膝关节以及四肢肌肉群的目的;揉捏拍打时先推摩…

  • 西安室内最有效的健身器材?

    西安亿健常用的室内健身器材有:握力器、拉力器、坐式二头肌训练器、健腹器、哑铃、杠铃、健骑机、举腿架、蹬腿练习器、健身车、椭圆运转机、跑步机。握力器握力器是利用弹簧的反作用力增强握力和前臂肌群的专门器械。拉力器有弹簧拉力器和胶带拉力器两种,主要用来发达胸部、背部和臂部肌肉。坐式二头肌训练器是专门用来锻炼肱二头肌的健身器。健腹器这种器械主要用来锻炼腹部肌群。哑铃用哑铃能锻炼胸、背、肩、肱二头肌、肱三头肌…

  • 经常用跑步机跑步有什么好处?

    一般的跑步机上都有五窗式电子表,将运动者的跑步速度、时间、里程、消耗的卡路里数、心率都显示了出来。这样,运动者在健身时,能够对自己的身体状况了如指掌,从而保证运动量的科学和安全。 其次,据运动学专家统计,在陆地上每跑1000米,双脚就得撞击地面600—700次,不仅脚部、腿部和臀部肌肉会受到震动,还很容易扭伤肌肉或拉伤韧带。而且,跑步时如果向上跃起和老年人就不适于通过剧烈的跑步方式健身。而现在的跑步机在设…

  • 动感单车与健身车有什么区别?

    动感单车与健身车的区别: 1.动感单车是一项团体的运动,它的运动强度相对于健身车更高。 2.动感单车一般通过刹车片来控制阻力,健身车一般通过磁控轮来控制阻力。 3.动感单车的效果主要体现在飞轮上面,通过音乐的进行节奏性的运动,更容易坚持,它对于减脂、塑身也更有效果。 4.健身车一般都带有心率测试,而动感单车一般都不配备,当然有些车型是可以选配的 5.动感单车适用于15-50岁之间的人群,而健身车男女老少皆宜。 总结:锻炼身…

  • 广场上装的健身器材都有哪些?

    随着人们生活水平的不断提高,越来越多的人开始关注健康问题,因此现在健身方面的话题也越来越受到广泛的关注,健身器材也得到了大众的认可,更是成了公共设施。健身器材常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类。单功能器械,常用的有划船器、健美车、健身车、跑步机、美腰机等。综合型多功能器:一般都包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能。扩胸器、引体向上、仰卧推举,主要是用来锻炼上肢力量及胸大…

  • 瘦身的观点比减肥来得更康健更理性

    黑龙江快乐十分官网 一样平常人认为,瘦身便是减肥。其实,瘦身的含义比减肥更广。减肥,从字面意义上来表明,便是淘汰人们认为的多余的脂肪。为什么不直接说多余的脂肪呢?因为当代人寻求完善的、削瘦的体型已经到了极其苛刻的地步,模特和明星,尤其是年轻的女明星、名模,明显一点都不胖,却还以为本身肥肉太多必要减肥。广义上来说,减肥,便是淘汰体重 ,而淘汰体重的要领就不但单是淘汰脂肪了,还包罗消除水肿,对付某些女性来说,乃至包罗淘汰颇…

  • 西安亿健健身运动器材设备批发

    本届五省健美健身联赛吸纳了西南地区各省、市、自治州、行业体协、健美健身协会、健美健身俱乐部、大专院校、体育院系、社会团体、企业及个人私家等。比赛紧张包罗了:夫君传统健美、夫君健体、女子比基尼健身、女子健身模特、夫君健身模特、健身老师、健身小姐这七大项目模块,更看重在健身健美蹊径上的不易与那值得更多人学习的坚持不懈的精神,在大赛的候场区以及苏息区,,由成都市郫都区人民政府等单位主理、四川省健美健美操协…

  • 适合家庭用的健身器材有哪些?

    跑步机:跑步是被医学界和体育界给予高度评价的最有效、最科学的有氧健身运动,所以跑步机就成了健身者、特别是想快速减肥的女性的首选。运动时,跑步机上的电子表可帮助你记下时速、时间、心率、热量、节拍、距离等指标,使运动者随时掌握自己的身体情况并进行调整。在跑步机上走或跑,要比陆地走或跑省去了蹬伸动作,并比在陆地多跑1/3的路程,能量消耗也大于陆地训练。健身车:具有自行车不可比拟的优点--它可以让你自由发挥骑行…

  • 暴饮暴食从168斤涨到184斤,健身3个月成功蜕变成150斤的肌肉男

    亿健跑步机 健身是一个很容易帮你养成积极向上的方法,让你更加自律懂得生活在健身房训练一段时间,练出好身材之后,如果不再注意饮食管理和健身训练,还任吃任喝你还是会再胖起来。不管你有多瘦,如果本存在健康问题,暴饮暴食不运动,一段时间后就会明显胖起来。他叫Rezdar Bakri,身高173CM。17岁时的他已有168斤,是个再普通不过的胖男生。相貌平平、身材平平,所有的一切都平平,谁能想到健身会成为他未来生活的关键。下图左边…

  • 家用健身小器材购买二手产品是否合适

    现在的二手市场越来越火爆,是因为突然发现,在进行各种各样产品购买时,不一定要购买全新的产品。因为自己可能购买全新的产品,花费的成本比较高。如果自己购买一些二手产品,花费的成本比较低,而且实用性也是比较强的。那如果自己要采购家用健身小器材,购买这一种二手产品,对用户自己的锻炼来说会不会比较合适一些呢?家用健身小器材购买时,不一定要购买全新的产品。自己在购买的过程当中,也可以选购一些二手产品来进行购买,…

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